Coaching para a Coragem em Almada
1º Ciclo de Workshops para a Coragem em Almada
Depois do sucesso das três primeiras edições em Pinhal Novo, a Academia da Coragem lança o primeiro ciclo de Workshops para a Coragem em Almada, a decorrer desde o inicio de 2016, no Cantinho do Mimo.
Conheça aqui a proposta para cada nível, num total de 7 passos do Medo à Coragem que constituem o programa exclusivo da Academia da Coragem:
Horário: 09h30 às 13h00
• Sétimo nível: Eu Agradeço! •
Aumentar a nossa gratidão.
Perceber como a gratidão pode curar a nossa vida.
A quem se destina?
A todas as pessoas que desejem avaliar o seu “barómetro pessoal de gratidão” e como podemos usar a gratidão como força transformadora, no sentido de alcançar uma vida mais equilibrada, com mais bem-estar e maior realização pessoal.
Objectivos
Perceber como a Gratidão pode transformar o que sentimos sobre nós e sobre a vida e de que forma contribui para a nossa felicidade. Identificar as principais crenças que nos impedem de sentir gratidão. Conhecer metodologias que permitam aumentar o nosso “barómetro pessoal de Gratidão” aumentando com isso o nosso bem-estar.
Data: 17 de Setembro de 2016
Horário: 09h00 às 13h00
Data: 4 de Junho de 2016 (sábado)
Objectivos
Perceber como as nossas emoções são “captadas” e sentidas pelo nosso corpo. Aprender a reconhecer as emoções tóxicas causadoras de doenças físicas. Aprender a libertar as emoções causadoras de mal-estar físico e psicológico.
A quem se destina?
A quem deseje perceber como as emoções são somatizadas pelo corpo provocando estados depressivos, ansiedade e fadiga mental e física.
A quem deseje prevenir o impacto das emoções tóxicas na sua saúde e bem-estar.
• Terceiro nível: Eu Mereço! •
Aumentar a nossa auto-estima.
Promover a nossa consciência de merecimento.
A quem se destina?
A todas as pessoas que desejem identificar as suas crenças e padrões limitativos no que respeita ao merecimento e perceber de que forma aquilo que julgamos merecer (ou não merecer) condiciona a vida que temos. A todas as pessoas que desejem aumentar a sua auto-estima e a sua consciência de merecimento.
Objectivos
Identificar as principais crenças limitadoras que estão a bloquear a nossa visão sobre aquilo que merecemos. Identificar os padrões comportamentais que estamos a repetir e que limitam a nossa capacidade de nos sentirmos merecedores. Conhecer metodologias que permitam aumentar a auto-estima e a consciência de merecimento.
Data: 8 de Abril de 2016 (sábado)
Horário: 19h00 às 22h00
• Quinto nível: Eu Sinto! •
Perceber como as emoções são sentidas no corpo.
Prevenir doenças resultantes da somatização de emoções tóxicas.
Horário: 09h30 às 13h00
Data: 23 de Janeiro de 2016 (sábado)
Objectivos
Aumentar o auto-conhecimento no que respeita aos aspectos que limitam a nossa progressão e o atingir dos nossos objectivos de vida. Identificar as principais crenças limitadoras que estão a bloquear o nosso crescimento pessoal e a nossa felicidade. Conhecer metodologias que permitam trabalhar os nossos principais padrões limitativos de modo a ultrapassá-los.
A quem se destina?
A todas as pessoas que desejem identificar as suas crenças e padrões limitativos e perceber como os podemos transformar para se
conseguir ter uma vida mais equilibrada, com mais bem-estar e maior realização pessoal.
• Primeiro nível: Eu Consigo! •
Transformar os nossos receios em Oportunidades de Crescimento
• Segundo nível: Eu Confio! •
Aumentar a nossa auto-confiança.
Desenvolver a confiança no processo da vida.
A quem se destina?
A todas as pessoas que desejem identificar as suas crenças e padrões limitativos relativas à sua auto-confiança e perceber onde essas crenças estão enraizadas (infância/educação/meio social/experiências traumáticas pessoais). A quem deseje aumentar a sua auto-confiança e aprender técnicas para desprogramar crenças limitativas relativas à capacidade de confiar em si mesmo.
Objectivos
Identificar as principais crenças limitadoras que bloqueiam a auto-confiança dos participantes. Identificar os padrões comportamentais que estamos a repetir e que limitam a nossa capacidade de nos sentirmos confiantes. Exercitar as capacidades inatas que permitem aumentar a confiança em si mesmo.
Data: 12 de Março de 2016 (sábado)
Horário: 09h30 às 13h00
• Quarto nível: Eu Liberto! •
Libertar os ressentimentos que condicionam a nossa vida e a nossa felicidade.
A quem se destina?
A quem deseje perceber como o ressentimento face a situações passadas condiciona a qualidade de vida e o bem- estar emocional e físico. Aprender a libertar as emoções tóxicas como o medo, a ira e a raiva que impossibilitam uma vida equilibrada.
Objectivos
Aprender a libertar os ressentimentos que nos deixam presos a situações e pessoas, condicionando a nossa felicidade. Gerir o passado como aprendizagem e conseguindo perdoar situações que nos impedem de seguir em frente.
Data: 7 de Maio de 2016 (sábado)
Horário: 09h30 às 13h00
• Sexto nível: Eu Amo! •
Perceber porque falham os relacionamentos.
Aumentar a capacidade de nos sentirmos merecedores de Amor.
A quem se destina?
A todas as pessoas que desejem identificar as suas crenças limitadoras relativas ao merecimento de Amor. Aos que pretendam entender a razão porque falham os relacionamentos. A quem deseje aumentar a sua capacidade e a abertura para receber e dar Amor.
Objectivos
Perceber porque falham os relacionamentos. Conhecer a “Lei da Ressonância” e como usá-la para aumentar a qualidade dos nossos relacionamentos.
Identificar as crenças limitadoras que bloqueiam a capacidade de nos sentirmos merecedores de Amor. Identificar os padrões pessoais que limitam a nossa capacidade de sermos amados.
Data: 2 de Julho de 2016 (sábado)
Horário: 09h30 às 13h00
Os Workshops estão a decorrer no espaço Caminho do Mimo, parceiro da Academia da Coragem®, localizado na Av. António José Gomes, 38B, em Almada.
Para inscrições, os interessados deverão contactar directamente o espaço, através do número 212 740 543, ou pelo 926 630 158.