Consultas de Coaching à distância por Skype

Com a azafama do dia-a-dia, por vezes torna-se difícil encontrar o tempo para nos focarmos em nós próprios, mesmo quando precisamos de aconselhamento ou terapia. Seja na saúde, educação ou bem estar, é importante criarmos este espaço. Por isso, atendendo aos novos paradigmas sociais e à crescente necessidade dos nossos Coachees, a Academia da Coragem disponibiliza oficialmente Consultas de Coaching Online.


O que é o Coaching online? 

O Coaching online parte da mesma base do Coaching presencial, mas é efetuado a partir de um dispositivo ou software digital, como o Skype ou o Whatsapp, que permite a ligação entre o Coach e o Coachee, mesmo à distância.

 

Em que se diferencia o Coaching online da Academia da Coragem?

A metodologia do Coaching online da Academia da Coragem diferencia-se dos modelos existentes porque:

  1. Embora online, é um modelo humanizado, próximo da pessoa, onde dedicamos tempo de qualidade e empenho, tal como o fazemos numa sessão presencial. 
  2. Porque Academia da Coragem usa um espaço único para as sessões online, onde é garantida a confidencialidade da pessoa e onde a sessão é uma partilha efectiva apenas entre Coach e Coachee
  3. Porque usa estratégias de concretização que envolvem a preparação de um Plano de Mudança Pessoal adaptado às necessidades de cada pessoa e aos seus objectivos. 
  4. O Plano de Mudança Pessoal é acompanhado e monitorizado em permanência via e-mail: o Coachee vai registando os seus progressos e as suas dúvidas e vai tendo diferentes momentos de feedback entre sessões de Coaching.
  5. Porque permite ao Coachee identificar de imediato (sem necessidade de aguardar pela sessão seguinte) os pontos de desvio em relação ao que planeou com o Coach e ao que definiu e se comprometeu para si mesmo. 
  6. Porque o Coaching online da Academia da Coragem proporciona elevada proximidade, garantindo que o foco nos objectivos delineados não se perde. 
  7. Porque a monitorização permite detectar de imediato os processos de auto-sabotagem relativos à concretização, comuns aos processos de mudança pessoal, mas que podem limitar e até comprometer o sucesso do Plano de Mudança, se não forem trabalhados de imediato


Como se desenvolve o Processo de Coaching? 

O Processo de Coaching desenvolve-se em 7 passos para a concretização da mudança que a pessoa deseja alcançar. Trata-se de uma metodologia única, criada e registada pela Academia da Coragem. Este modelo está descrito em pormenor no livro Fazer do Medo Coragem, da autoria da Fundadora da Academia da Coragem - Teresa Marta. 

Cada passo corresponde, geralmente, a uma sessão de coaching. Mas não é forçoso que assim seja com todas as pessoas, já que o modelo está desenvolvido de modo a poder ser adaptado às necessidades de cada Coachee. Poderão ser mais sessões ou menos, dependendo de cada caso. 

A Academia da Coragem não trabalha com modelos generalistas que servem múltiplos objectivos, situações e pessoas. Trabalhamos com rigor e consistência com um modelo próprio, avaliado e testado, que alia a Escola Científica da Psicoterapia Existencial ao Coaching das Motivações e do Comportamento, da The Human Element Internacional

As sessões têm a duração de uma hora e quinze minutos e são marcadas com um intervalo que pode variar entre uma, duas ou três semanas, dependendo sempre dos objectivos de cada pessoa, do momento e das circunstâncias em que se encontra e da rapidez com que deseja avançar.s. 


Vantagens do Coaching Online: 

O formato de Coaching Online tem as vantagens de: 
  • Evitar deslocações e a respetiva perda de tempo em trânsito e estacionamento. 
  • Ser confortável, pois o Coachee escolhe o local e a hora mais adequadas para si. 
  • Poder ser feito em horário pós-laboral, e, em situações especiais (a avaliar), ao fim-de-semana. 
  • O Coachee poder gravar a sessão e ouvi-la, o que aumenta a rapidez do processo de mudança e evita confusões no processo de comunicação.
  • Coach e Coachee poderem partilhar documentos online e monitorizar, em tempo real, os progressos feitos entre sessões e as dúvidas existentes.

Destinatários: 

  • Portugueses no estrangeiro;
  • Pessoas que vivem fora da zona de Lisboa;
  • Pessoas com mobilidade reduzida ou dificuldades de deslocação.

Garantia de confidencialidade: 

À semelhança de outras áreas de intervenção, o Coaching online da Academia da Coragem, qualquer que seja o âmbito ou cariz, é um processo que envolve a total confidencialidade entre o profissional de Coaching e o Coachee



Coach: Teresa Marta
Teresa Marta é Mestre em Relação de Ajuda – Psicoterapia Existencial, pelo ISPA – Instituto Universitário e Coach Motivacional certificada pela The Human Element® Internacional. Desenvolve a sua atividade como Mental Coach em Lisboa, Oeiras, Palmela e Setúbal. É Docente do Ensino Superior e Formadora na área Motivacional, Comportamental e da Liderança. É Fundadora da Academia da Coragem® e autora do livro Fazer do Medo Coragem, Editora Matéria-Prima, Fevereiro de 2016. Assina um artigo mensal na Revista Prevenir sobre o tema das emoções. Ao longo de 21 anos foi gestora, tendo desempenhado cargos de Direcção em diferentes empresas nacionais.