Tendo por base os 7 passos do medo à Coragem criados pela Academia da Coragem e desenvolvidos por Teresa Marta no livro "Fazer do Medo Coragem", esta formação permitirá aos participantes desenvolver a sua resiliência, reforçar a sua autoestima e a sua autoconfiança, bem como, aprender a estabelecer limites saudáveis nos seus relacionamentos criando uma vida mais autêntica, com maior significado e alegria.
Metodologia
O Curso funciona ao longo de 7 sessões semanais, cada uma com a duração aproximada de 3,5 horas. Toda a formação é experiencial e vivencial, com recurso a várias dinâmicas individuais e em grupo. Uma vez que iremos abordar a metodologia do Coaching para a Coragem, que é específica, cada uma das 7 aulas terá um tema próprio, com a seguinte organização:
Estrutura do Curso
Uma vez que iremos abordar a metodologia do Coaching para a Coragem, que é específica, cada uma das 7 aulas terá um tema próprio, com a seguinte organização:
Coragem para Confiar
Aprender a confiar em nós mesmos e no processo da vida
Coragem para Conseguir
Aprender aprender a persistir, a ser mais resiliente
Coragem para Libertar
Aprender a deixar ir o que já não nos faz crescer
Coragem para Merecer
Aprender a ser merecedor - de amor, de realização, de dinheiro, de saúde, etc.
Coragem para Sentir
Aprender a sentir e a limpar as emoções tóxicas do nosso corpo
Coragem para Amar
Aprender a anular os padrões e as crenças que limitam o amor na nossa vida
Coragem para Agradecer
Aprender a agradecer o que a vida nos dá de bom, mas também o que as experiências negativas nos deram/ensinaram
Preço e Certificação:
Os participantes recebem Certificado de Participação (desde que completem pelo menos 5 aulas).
Valor: 350€ (Cada sessão de 3,5 horas tem o valor de 50€).
As inscrições são limitadas. Valor da reserva de participação/Inscrição: 30%. Restantes 70% pagos no início do Curso.
Local e Horários:
O curso decorre no Espaço Amar, todas as terças-feiras, com início a 6 de Março 2019 e fim a 16 de Abril 2019, entre as 19h00 e as 22h30.
Coach: Teresa Marta
Teresa Marta é Mestre em Relação de Ajuda – Psicoterapia Existencial, pelo ISPA – Instituto Universitário e Coach Motivacional certificada pela The Human Element® Internacional. Desenvolve a sua atividade como Mental Coach em Lisboa, Oeiras, Palmela e Setúbal. É Docente do Ensino Superior e Formadora na área Motivacional, Comportamental e da Liderança.
É Fundadora da Academia da Coragem® e autora do livro Fazer do Medo Coragem, Editora Matéria-Prima, Fevereiro de 2016. Assina um artigo mensal na Revista Prevenir sobre o tema das emoções. Ao longo de 21 anos foi gestora, tendo desempenhado cargos de Direcção em diferentes empresas nacionais.
